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书名《情绪免疫》 作者(中)木格   类型 职场心理 书单分享|真正成熟的人懂得情绪免疫(图7)

书单分享|真正成熟的人懂得情绪免疫(图7) 成年人的世界没有容易可言,特别是在职场上,

你的委屈对于解决职场问题来说可能一点用处也没有。

 我们应该做的就是用内在的理性与强大去战胜外在的混乱和复杂,

而不是用个人情绪来做主导。

 书单分享|真正成熟的人懂得情绪免疫(图7)书单分享|真正成熟的人懂得情绪免疫(图7) 本书列举了职场情绪管理的10个方法 

并且分析总结了这10个方法应该在什么情况下使用效果最好及什么情况下不能使用。 

不管是领导还是员工,都需要提高情绪免疫力从而培养逻辑思考力,

而不是任由情绪去主导工作。

 从本质出发处理问题,做正确的事以及正确地做事 

戴上“沉默面具”

 1.让每一次的沉默都恰到好处 领导的每一次沉默不说恰好是为了获得更多的信息,

员工的沉默不语则是职场人际关系的良药 

2.因为问题的多重性,“不说”总比“说“多出一种或几种可能;

也避免了“说”后想改却覆水难收的尴尬。

 戴上“赞美面具

 1.出其不意,掌握对方情绪的转折点 在职场中,赞美常常让人获得出人意料的效果。

“赞美面具”能让我们轻易地了解和掌握对方的情绪转折点,

将其慢慢引入自己控制的范围之内,使自己获得主动权。

 2.说好话不等于奉承 我们所说的“人格面具”是正向的,

是为了营造和谐的人际关系,是为了尽快解决问题,是人格成熟的表现,

发自内心的赞美不同于阳奉阴违,唯有真诚才能打动人。

 戴上“示弱面具”

  1. 对方是针尖,自己千万别忙着做麦芒 硬碰硬没有什么好结果,反而会造成双重损失。

 2.抓准时机,讲究方式 示弱最好的时机就是对方最能接受意见的时刻,

这就需要知己知彼,掌握对方的特点,分析对方的弱点。 

3.请教式语言是最好的回答方式 

戴上“拒绝面具”

 1.戴上“拒绝面具”是为了守住心里的某个底线 你必须对自己的底线心知肚明,

有舍必有得,不可能什么都得到,也不可能什么都舍弃。

 2.拒绝要有勇气 拒绝的勇气不等于盲目冲动,要有真正的实力在后面撑腰,

说出来的话才会有底气。 

戴上“容忍面具”… 

 书单分享|真正成熟的人懂得情绪免疫(图11)书单分享|真正成熟的人懂得情绪免疫(图11) 有的时候并非我们工作不努力,而是因为不是所有人的投入都有产出,

在投入和产出之间,我们一直忽视了一个重要的经营环节,那就是做事的方式。

 在本书中,这一个个优秀的品质被具象成一幅幅“面具”成为职场人不可或缺的成功法宝。

愿我们都能理性应对职场。

 职场高情商|情绪免疫|理性思考|缓解职场焦虑